🔄 تمرين عجلة الحياة | Life Wheel Exercise – PDF
أداة شاملة لتقييم الذات وتحقيق التوازن الشخصي
A Comprehensive Self-Evaluation & Balance Tool
هل تشعر أنك متوازن؟ 🤔
تمرين واحد فقط يكشف لك نقاط قوتك وضعفك، ويعطيك خريطة حياة مرسومة قدامك!
📘 ما هو تمرين عجلة الحياة؟ | What’s the Life Wheel?
أداة تخطيط وتقييم شخصي تساعدك على قياس مدى رضاك عن جوانب حياتك الرئيسية عبر نموذج بصري بسيط ومُلهم على شكل دائرة.
تمنحك نظرة واضحة على أين أنت الآن… وأين تحتاج أن تركز جهودك لتحقيق حياة أكثر توازنًا وسعادة.
🧭 الجوانب التي يقيمها التمرين | Aspects Evaluated
✔️ الجانب الروحي – تواصلك مع نفسك وخالقك
✔️ الجانب التعليمي – تعليمك النظامي والذاتي
✔️ الجانب الصحي – صحتك الجسدية واللياقة
✔️ الجانب المالي – الإنفاق، الدخل، والادخار
✔️ الجانب الاجتماعي – علاقاتك بالمجتمع والأصدقاء
✔️ الجانب الأسري – علاقتك بأسرتك وقيمك العائلية
✔️ الجانب النفسي – مشاعرك، ضغوطك، قوتك الداخلية
✔️ الجانب المهني – طموحك، استقرارك، وتقدّمك الوظيفي
📦 محتويات الملف | What’s Included
✅ نموذج عجلة الحياة للتقييم من 1 إلى 10
✅ أقسام تفصيلية لكل جانب لتحديد: نقاط قوتك، ضعفك، رغباتك
✅ روابط فيديو مساعدة لفهم التمرين (YouTube)
✅ تصميم PDF قابل للطباعة أو التعديل الرقمي
✅ تمهيد ممتاز لأي خطة تطوير ذاتي أو جلسة كوتشنج
🚀 لماذا هذا التمرين مهم؟ | Why It Matters
🔸 قيّم نفسك... صحّح مسارك!
🔸 رسم بياني يساعدك على رؤية الفجوات بوضوح
🔸 تحديد أولوياتك بذكاء بدل العشوائية
🔸 تحفيز دائم من خلال مراجعة دورية لتقدمك
🔸 أداة أساسية في أي رحلة تطوير ذاتي أو خطة سنوية
❓ الأسئلة الشائعة | FAQs
هل مناسب للمبتدئين؟
نعم، التمرين بسيط وسهل الفهم، مناسب لأي شخص يرغب بتحسين حياته.
هل هو باللغة العربية فقط؟
نعم، النسخة الحالية باللغة العربية بالكامل.
هل يمكن استخدامه أكثر من مرة؟
أكيد! يُنصح بإعادة التمرين كل 3 أشهر لمتابعة التقدّم.
هل يتطلب خبرة في التنمية الذاتية؟
أبدًا، مناسب للجميع دون استثناء.
🎯 تمرين توازن الحياة - غيّر اتجاهك!
اشترِ الآن وابدأ في تقييم ذاتك واكتشاف طريقك الحقيقي نحو حياة أكثر تناغمًا ورضا 🌈
شوف حياتك قدامك… مرسومة!